Jour j

Voilà nous y sommes, premier jour de régime, toujours aussi motivée et déterminée :)

Pour le programme menu du jour voici ce que je me suis préparer:

Matin: café crème avec galette dukan

Midi : Blanc de poulet dukanien, surimi et flan

Soir : boucher au thon, oeuf mimosa(jambon-basilic) et flan

Pour les flans je me suis fais parfum coco, pistache, cacao et speculos .

Mon poid de départ est de 90 kg je vais faire ma réglette poids pour voir l'évolution.

Rendez-vous très prochainement :)