Articles populaires – Journal de bord Dukan

11 juillet 2011

Jour j

Voilà nous y sommes, premier jour de régime, toujours aussi motivée et déterminée :) Pour le programme menu du jour voici ce que je me suis préparer: Matin: café crème avec galette dukan Midi : Blanc de poulet dukanien, surimi et flan Soir : boucher au...

Posté par mymylafouine à 11:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 juillet 2011

2ème jour

Bonjour à tous, Comme le régime Dukan à sa première phase qui dégomme vite les kg, eh bien pour le moment je vais me peser tous les jours a jeun. Pour ce matin ma balance m'a annoncé -0,700kg :) Au menu du jour café + galette dudu ce midi :rable de lapin+1...

Posté par mymylafouine à 15:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 juillet 2011

Jour 3

Bonjour à tous, Le régime se passe toujours bien par contre je suis un peu fatiguée, pourtant je fais une cure de vitamine en même temps (puis j'ai ma ZR qui arrive sans doute que la fatigue vient de là) Sinon ma balance ma afficher -0.700kg aujourd'hui...

Posté par mymylafouine à 18:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 juillet 2011

1er bilan après la 1ère phase

Après ma phase d'attaque j'ai perdu en tout 1.7kg sur 6 jours un peu déçu car mon bilan prévoyait une perte de 2.8kg. Mon corps veut sûrement y aller doucement donc pas le choix je vais le suivre mais pas lâcher. J'ai enfin commencé les légumes quel bonheurs...

Posté par mymylafouine à 21:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 juillet 2011

7ème jour

Bonjour à toutes et tous Après avoir bien apprécié mes légumes d'hier, j'ai tenté la pesée de ce matin sachant que je reprendrais du fait de l'eau et des sels minéraux contenue dans les légumes. Eh bien non ma balance m'a fait une belle surprise en m'affichant...

Posté par mymylafouine à 12:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 juin 2011

Présentation

Bonjour et bienvenue sur mon blog (ou journal personnel), Je suis une maman de 3 enfants, je suis secrétaire polyvalente et j'ai 31 ans. Je crée ce blog afin de vous faire partager mon parcours durant mon régime. J'y posterai les bons moments (les pertes...

Posté par mymylafouine à 21:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 juin 2011

Avancement....

Aujourd'hui, j'ai préparé mon planning menu pour ma phase d'attaque pas très évident de préparer pour 6 jours surtout que ce sont des menus juste en protéine pure. Ce sera plus facile j'espère avec l'incorporation des légumes. Niveau des dessert c'est...

Posté par mymylafouine à 22:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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